Sobat HH Tour sudah punya rencana untuk traveling? Jika iya, tenang saja, Sobat HH Tour masih bisa melakukan kegiatan traveling tersebut dengan aman dan sehat dengan mengikuti tips dan cara traveling tetap sehat saat traveling dari kita berikut ini. Simak ya!
Tetap sehat saat traveling
Perlahan tempat wisata sudah kembali diizinkan beroperasi, begitu juga dengan penerbangan. Setelah tidak bisa kemana-mana dan lebih banyak menghabiskan waktu di rumah, pasti keinginan kita untuk pergi traveling semakin tinggi.
Namun apakah aman traveling di tengah-tengah pandemi seperti saat ini? Untuk menghilangkan keraguan Sobat HH Tour, kami berikan tips tetap sehat saat traveling di tengah pandemi agar tidak takut lagi saat traveling.
1. Selalu cuci tangan
Cuci tangan setelah memegang sesuatu sebelum menyentuh wajah adalah cara efektif agar kita tetap aman dan sehat saat traveling. Beruntungnya saat ini semua tempat wisata telah menyediakan tempat mencuci tangan lengkap dengan sabun, dan langkah-langkah cuci tangan yang benar sesuai dengan anjuran WHO.
Jadi pastikan Sobat HH Tour selalu mencuci tangan ya!
2. Hindari kerumunan dan jaga jarak
Ketika berada di tempat umum, cobalah untuk menghindari kerumunan dan tetap menjaga jarak. Saat ini juga tempat wisata sudah memberikan tanda pembatas untuk berdiri, jadi pastikan Sobat HH Tour berdiri ditandai yang telah disediakan dan jangan berkerumun.
3. Memakai masker
Belakangan semakin banyak orang yang enggan memakai masker, padahal dengan masker kita bisa menghindari virus yang masuk dari droplet. Pakailah selalu masker baik ketika Sobat HH Tour sedang bepergian dengan orang-orang terdekat sekalipun.
4. Konsumsi vitamin
Cara tetap sehat saat traveling lainnya adalah mengonsumsi vitamin. Saat traveling, pasti Sobat HH Tour akan melakukan banyak kegiatan yang akan menguras tenaga dan membuat Anda merasa lelah. Ketika lelah biasanya daya tubuh kita bisa menurun, dengan mengonsumsi vitamin kita bisa menjaga daya tahan tubuh dan mencegah kita sakit.
Konsumsilah vitamin baik itu dalam bentuk suplemen atau juga vitamin alami baik itu dari buah atau juga sayuran.
5. Jangan lupa minum air putih
Kadang kita suka lupa atau malas untuk minum air putih, padahal minum air putih membantu kita untuk terhindar dari dehidrasi yang bisa berdampak buruk juga pada kesehatan. Apalagi saat kita traveling, yang di mana kita banyak melakukan aktivitas kita bisa jadi lebih mudah dehidrasi dan berkeringat, apalagi jika Sobat HH Tour pergi traveling di musim panas.
Nah, untuk menjaga kondisi tubuh tetap terhidrasi, jangan lupa untuk minum air putih sesuai dengan anjuran yaitu 8 gelas perhari.
6. Jaga asupan makan
Ketika kita sedang traveling, salah satu kegiatan yang pasti kita lakukan adalah mengeksplor wisata kuliner, terutama kuliner khas daerah tersebut. Apakah Sobat HH Tour salah satunya? Sebenarnya, ini bukanlah kegiatan yang salah, namun untuk saat ini, sebelum Sobat HH Tour mencoba atau makan makanan tertentu, cobalah perhatikan kebersihan dan apakah tempat tersebut menerapkan protokol kesehatan. Hal ini penting untuk memerhatikan kehigienisan.
Tidak kalah penting juga, pastikan Anda sudah mengetahui apa kandungan makanan tersebut.
7. Cukup istiraha selama traveling
Tips yang satu ini sangat penting agar Anda tetap sehat selama traveling. Dengan istirahat yang cukup, Anda mengembalikan energi yang sudah terpakai saat beraktivitas. Jangan terlalu memaksakan diri untuk mengeksplore berbagai tempat dalam satu waktu atau juga menjadi terlalu asyik. Tubuh Anda tetap butuh istirahat dan tidur yangh cukup. Itulah beberapa tips yang bisa Anda terapkan agar tetap sehat saat traveling di tengah pandemi. Ingat selalu jika kesehatan adalah hal yang terpenting, dan jangan sampai kita menjadi sakit dan menjadi carrier virus sepulangnya dari traveling.
Trackbacks/Pingbacks